Styrke og kjerne
Trygge øvelser med fokus på styrke, stabilitet og kjernemuskulatur.
ENERGY Fitness Larvik
Mor og barn-
trening
Kom trygt i gang med trening etter fødsel. Et sosialt og nivåtilpasset kurs over 6 uker, med 8 treninger ledet av personlig trener. Babyen er med.
- Babyen er med på timen
- 6 uker med trygg og gradvis oppstart
- 8 økter ledet av personlig trener
Kurset holdes hos ENERGY Larvik, Skreppestadveien 34
Dette får du
Trening som møter deg
Trening som møter deg
der du er
Du trenger ikke være i form på forhånd. Lisette tilpasser øvelsene til nivået ditt og følger gruppen gjennom hele kurset.
Gradvis progresjon
Nivåtilpasset trening etter graviditet og fødsel, uten unødvendig press.
Personlig oppfølging
En liten og sosial gruppe hvor det er enkelt å spørre og få hjelp.
Babyvennlig
Babyen er med på timen, slik at terskelen for å delta blir lavere.
Velg oppstart
To kursstarter
Velg datoen som passer best. Knappen åpner en ferdig e-post til Lisette med riktig oppstartsdato.
Mandag 19. oktober 2026
Oppstart av 6 ukers kurs. Du får tidspunkt og praktisk informasjon direkte fra Lisette.
Meld meg på 19. oktoberMandag 11. januar 2027
Oppstart av 6 ukers kurs. Du får tidspunkt og praktisk informasjon direkte fra Lisette.
Meld meg på 11. januarSpørsmål før påmelding? Ta kontakt med Lisette Nenseth på 406 49 520 eller lisette.nenseth@energyfitness.no.
Kurset ledes av
PT
PT
Lisette Nenseth
Lisette har over ti års erfaring som personlig trener og gruppeinstruktør. Hun legger vekt på mestring, realistisk progresjon og en treningshverdag det er mulig å trives med.
406 49 520
lisette.nenseth@energyfitness.no
Trygg oppstart. Kurset passer normalt fra cirka seks uker etter fødsel. Ved keisersnitt eller andre medisinske forhold bør oppstart avklares med helsepersonell.
Klar for å komme i gang?
Velg oppstarten som passer, så hører du fra Lisette med tidspunkt og praktisk informasjon.
6 uker8 økter med personlig trener
Babyen er medIngen barnevakt nødvendig
ENERGY LarvikSkreppestadveien 34