Stort og moderne senter
i Larvik

Trening skal ikke føles som et ork eller noe som tar over livet ditt. For å lykkes over tid må treningen være noe du trives med, mestrer og klarer å holde fast ved. Jeg hjelper deg med å bygge en treningshverdag hvor du opplever jevn progresjon, bedre energi og tydelige resultater, uten at du føler at du må ofre all fritiden din.

Hos meg får du en trygg og gjennomtenkt treningsplan, økter du kan glede deg til, og ernæringsveiledning som støtter målet ditt på en realistisk måte. Enten du ønsker å komme i gang, bli sterkere, gå ned i vekt, få bedre kondisjon eller bare føle deg bedre i egen kropp, lager vi en plan som passer for deg.

Målet mitt er enkelt: Du skal føle deg tryggere, sterkere og mer motivert, og se at innsatsen din faktisk gir resultater.

Erfaring

• Over 10 års erfaring som personlig trener og instruktør gruppetimer

Utdannelse og kurs

• Utdannet personlig trener
• Instruktørutdannelse gruppetimer

Jeg har 25 års erfaring som personlig trener og instruktør i blant annet innen crossfit, yoga, pilates og powerstep. Personlig trening er ikke bare en jobb for meg, det er en livsstil. Jeg har en genuin interesse for trening og det å hjelpe DEG nå dine treningsmål. Du får et trenings- og ernæringsprogram tilpasset deg og din kropp. Jeg lærer deg de riktige treningsteknikkene og følger deg opp hele veien. Gjennom mine 25 år som PT kan jeg vise til utallige fornøyde klienter.

Erfaring

• Tidligere profesjonell utøver og har konkurrert i olympisk vektløfting. Konkurrert innen ulike styrkedisipliner

Utdannelse og kurs

• Arbeidet som gymlærer ved Fakultetet for kroppsøving DIF (Montenegro).
• Underviste blant annet i anatomi, fysiologi, biokjemi, ernæring og kinesioterapi (rygg, nakke, hofte med mer).
• Sertifisert personlig trener.

Som din personlige trener kan jeg tilby min kunnskap og erfaring med trening og kosthold til å lage et opplegg som er tilpasset dine behov og mål. Om det skulle være økt styrke, bedre kondisjon, økt mobilitet, lavere fettprosent, mer muskler eller mer velvære og overskudd i hverdagen. Jeg er opptatt av å skape en god relasjon og gjensidig trygghet slik at vi sammen kan oppnå det du ønsker å kanskje litt til. Ta kontakt for en uforpliktende prat.

Erfaring

• 25 års erfaring med styrketrening
• Konkurrert i fitness og kroppsbygging, senest i 2024
• Fra tidligere 10 års bakgrunn som tae kwon-do utøver, instruktør og dommer i konkurranser
• Fotball og tennis
• Jobbet som kroppsøvingslærer i både grunnskolen og videregående skole

Utdannelse og kurs

• Faglærer kroppsøving fra Norges Idrettshøgskole
• Trenerkurs i Tae kwon-do, friidrett og basketball
• HLR-kurs og bruk av hjertestarter
• Kurs i klassisk massasje, Manumedic

En stor dose motivasjon, sammen bygger vi en bedre versjon av deg selv. Jeg deler min erfaring og har en profesjonell tilnærming til hver enkelt kunde. Disiplin, samarbeid og en god relasjon til kunden er viktig for meg. Jeg er klar for enhver utfordring. Ta kontakt for en uforpliktende prat.

Erfaring

• 8 års erfaring som personlig trener
• Tidligere profesjonell fotballspiller

Utdannelse og kurs

• Utdanning personlig trener
• Trener i fysisk forberedelse (motirisk trener)
• Kettlebell
• Personlig trener for gravide og etter fødsel