Et ferdig opplegg
Seks uker som bygger seg opp, ikke seks like økter.
Bootybuilder-kurs
Seks uker målrettet
rumpe og kjerne
Et strukturert seksukerskurs bygget rundt våre profesjonelle Booty Builder-maskiner, for deg som vil trene målrettet på rumpe og kjernemuskulatur.
- Seks uker med fast opplegg
- Profesjonelle Booty Builder-maskiner
- Ledet av en av våre personlige trenere
- Passer både nybegynnere og viderekomne
Stord er sertifisert Booty Builder-senter
Dette får du
Riktige maskiner
Booty Builder er laget for dette, og gjør stor forskjell på utbyttet.
En trener til stede
Teknikk rettes underveis, ikke bare første gang.
Andre på samme opplegg
Det er lettere å møte opp når noen venter på deg.
Målbart resultat
Ta en kroppsanalyse før og etter, så ser du hva som skjedde.
Passer alle nivåer
Øvelsene tilpasses der du er i dag.
Pris
| Pris | |
|---|---|
| Medlemmer | kr 799 |
| Ikke medlemmer | kr 1 299 |
Kursdatoer settes opp fortløpende. Send en e-post til hei@energyfitness.no for neste oppstart, så setter vi deg på listen.
Opplegget
Seks uker med
Seks uker med
tydelig progresjon
ENERGY Fitness har satt opp et strukturert Bootybuilder-kurs over seks uker, bygget på våre profesjonelle Booty Builder-maskiner.
Kurset er utviklet for deg som ønsker målrettet, trygg og effektiv trening av setemuskulatur og kjerne, med tett oppfølging og tydelig progresjon.
Du følger et strukturert seksukers treningsprogram med fokus på rumpe, kjerne og stabilitet, og får profesjonell veiledning og teknikkoppfølging underveis.
Hvert kurs har ti plasser. Kurset har så langt gått ved ENERGY Larvik, med to økter i uken, tirsdag og torsdag fra kl. 17.00 til 18.15. Nye datoer settes opp fortløpende.
Hvem passer kurset for?
- Deg som ønsker sterkere og mer aktiv setemuskulatur
- Deg som vil lære riktig teknikk på Booty Builder-maskinene
- Deg som ønsker struktur og progresjon framfor tilfeldig trening
- Både nybegynnere og viderekomne, opplegget tilpasses nivået ditt
Instruktør
Olja Popov
Kurset i Larvik ble ledet av Olja Popov.
Olja har 25 års erfaring som personlig trener og kostholdsveileder, og er sertifisert instruktør. Fagområdene hennes er livsstilsendring og rehabiliteringstrening. Om våre personlige trenere
Spørsmål om kurset
Hvor mange plasser er det?
Ti plasser per kurs.
Hvor lenge varer kurset?
Seks uker. Kurset i Larvik hadde to økter i uken, tirsdag og torsdag.
Må jeg ha trent på maskinene før?
Nei. En del av kurset går nettopp ut på å lære riktig teknikk på Booty Builder-maskinene, og opplegget tilpasses nivået ditt.
Er kurset åpent for ikke-medlemmer?
Ja. Prisene står i prisboksen lenger opp på siden. Bli medlem.
Klar for seks uker?
Send oss en e-post, så setter vi deg på listen for neste kurs.
Ingen bindingstidPå ordinært medlemskap
Membro-appenEnkel tilgang og innsjekk
Kom i gang i dagENERGY Start følger med